대장게실(Diverticulosis) Vs 대장게실염(Diverticulitis)

 

내 뱃속에 주머니가?

제가 ER 에서 근무 했을때 극심한 복부 통증을
호소하며 방문하셨던 분들중 반 정도가
대장게실염(Diverticulitis)으로 진단
받으셨던 기억이 있어요.

그만큼 흔한 질병이지만 많은 사람들이
아파서 진단을 받기 전까지 증세가 없어
본인이 대장게실이 있는지도 모르다가
염증으로 진행되서 고생 하시는것 같아요.

오늘은 이작은 주머니가 왜 생기고 
어떻게 생기는걸 예방할지,
이미 생겼다면 어떻게 
염증으로 진행하는것을 예방할지
알려 드리려고 해요.

대장게실(Diverticulosis)의 이해

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diverticulitis/multimedia/diverticulosis-and-diverticulitis/img-20006098

 Diverticulosis는 대장의 내벽에 작은 주머니들,
즉 Diverticula가 형성되어 있 상태입니다.

대부분의 경우 이 주머니들은
대장의 약한 부분에 압력이 가해질 때 생겨요.

 섬유질이 부족한 식단을 오랫동안 섭취하면
대변이 딱딱해져서 대장에 압력이 증가해서
마치 풍선이 부풀듯이 작은 주머니들이 생겨요.

대장게실(Diverticulosis)이 생기고 그안에
음식물이 쌓여 염증이 생기게 되면
대장게실염(Diverticulitis)로 발전 하게 되어요.

**접미사 "-itis"는 특정 신체 부위나 장기의
염증을 나타내는 데 사용됩니다.

 

대장게실(Diverticulosis)의 증상

대부분의 사람들이 Diverticulosis를 가지고
있어도 전혀 모릅니다.

몇몇 사람들은 복통, 팽만감, 변비
또는 설사와 같은 증상을 겪을 수 있어요.

 이런 증상이 나타날 때는 주로 식단에
변화를 주어 섬유질을 늘리고,
충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

대장게실염(Diverticulitis)으로의 진행

Diverticulosis가 있으면서도 증상이 없는
사람들 중 소수는 Diverticulitis로 발전할 수
 있는데 주요 증상으로는 심한 복통, 발열,
메스꺼움 등이고 심한 경우에는
구토와 쇼크 상태로 진행될 수도 있어요.

대장게실과 대장게실염은
복부CT 혹은 대장 내시경으로
진단 받을 수 있습니다.

본인이 대장게실이 있으신경우
메스꺼움을 동반한 복통이 생기면
반드시 의사와 상의 후 증상에 맞는
적절한 치료 방법을 적용하셔야 합니다.

대장게실염(Diverticulitis)의 치료

Diverticulitis의 치료는 주로 항생제와 휴식으로
이루어 지는데 경우에 따라서는
먹는 것을 완전히 중단하고 액체만 섭취하는
등의 식단 조절이 필요할 수 도 있어요.

증상이 지속되거나 악화되면,
수술을 고려해야 할 수도 있어요.

예방 방법

대장게실염(Diverticulitis)을 관리하고 예방하기 위해
 Mayo Clinic과 NIH(National Institutes of Health)에서
 발표한 식사 권장 사항을 한번 살펴 볼께요.

대장게실염의 발생 위험을 줄이고
증상이 발생 했을때 회복을 돕는데 
초점을 맞추었다고 해요.

대장게실이 있을때(평소식단)

과일, 채소, 통곡물과 같은 고 섬유질음식과
원활한 대변을 위해 충분한 수분 섭취,
요구르트와 같은 유산균을 섭취해
장내 미생물 균형을 개선합니다.

대장게실염이 있을때 주의 해야할 음식

고지방 음식, 적색 고기, 베이컨 소시지 같은
가공된 고기, 그리고 튀긴음식들은 소화에
부담을 주고 염증을 유발할 수 있고
치료를 늦추게 됩니다.

 식사는 하루에 여러번에 걸쳐 소량으로
나누어 소화 시스템에 부담을 줄여 주세요. 

또한 통증이나 염증을 줄이기 위해
처음 몇일 동안은 닭고기 국물, 사과주스,
차와 같이 액체식을 권장합니다.

Mayo Clinic에서 2024년에 나온 자료에 따르면 
과거에는 대장게실 있는 사람들에게 견과류나
씨앗, 팝콘등을 먹지 말라고 했는데
오늘날의 전문가 들은 위의 음식들이 
해롭다는 증거가 없다고 해요.

어떤 음식을 먹든, 섬유소가 많은 균형잡힌
식단을 꼭꼭 잘 씹어서 먹고 적당한 운동을
통해 건강한 장 건강을 유지 하는것을
목표로 하시면 좋을것 같아요.

마무리하며

Diverticulosis와 Diverticulitis는 누구에게나
영향을 줄 수 있는 질환 이기 때문에,
이에 대한 적절한 이해와 관리가 중요합니다.

이 글이 여러분의 건강을 지키는 데
도움이 되었기를 바랍니다.
항상 건강을 위해 의사와 상의하고,
적극적으로 관리하는 것을 잊지 마세요.

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이 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 합니다. 개인의 건강 상태나 의료 상황에 대한 진단, 치료, 또는 전문적인 의료 조언을 제공하지 않습니다. 건강 문제나 상태에 대한 진단이 필요하거나 의료 조언이 필요한 경우, 항상 자격을 갖춘 의료 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다.